منتديات همس القلوب
كل الجديد هنا .في منتدى همس القلوب . من رياضة . ازياء .. حب و صداقة
بانتظار تسجيلكم لتصبحو اداريين ومراقبين .., مشرفين ايضا احبابي

wELCOME ^^

منتديات همس القلوب

منتدى بنات وشباب فيه كل شـــــيء من مواضيع عامة . خواطر . اخبار . ازياء . رياضة . تفضلو سجلو معنا لنصبح اصدقاء مميزين
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 ,,,, تشققات القدم / وقاية وعلاج ,,,,,,

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
katy
.
.
avatar


MMS
انثى عدد المساهمات : 199
التقييم : 414
السٌّمعَة : 3
تاريخ الميلاد : 28/08/1990
تاريخ التسجيل : 29/12/2011
العمر : 27

مُساهمةموضوع: ,,,, تشققات القدم / وقاية وعلاج ,,,,,,   الأربعاء يناير 11, 2012 12:48 am



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



لماذا يتشقق عقب القدم؟ وما العلاج؟
تكسو
منطقة أخمص (باطن) القدم طبقات من الخلايا القرنية stratum cornium ، وهي
الأكثر سُمكاً في منطقة عقب القدم لحماية باقي القدم من الصدمات مع الأرض
والضغط الناجم عن ثقل الجسم الذي قد يزيد عن مئة كجم أحيانا ليقع على عقب
قدم واحدة عند المشي، وأكثر من ذلك عند القفز. أما الطبقة القرنية فهي ميتة
مثل الشعر يمكن قصها دون ألم أو نزول دم.


في العادة، تحتفظ الطبقة القرنية بقليل من الماء والدهون داخل خلاياها.
فإن
تعرضت للجفاف بسبب الهواء الجاف أو المشي على الفرش في المنزل إلى جانب ما
يمكن استخدامه من مواد تنظيف قوية تذيب ما في الطبقة القرنية من الدهون
التي تحفظ أو تحجز ما في الطبقة القرنية من ماء ورطوبة.


]عندها يصبح الجلد جافا صلبا هشاً ويفقد مرونته فيتكسر أو يتفسخ عند الضغط عليه أو عند ضرب الأرض بالقدمين عند المشى.




هل تلتئم التشققات؟


لا
يمكن للتشققات أن تلتئم ثانية؛ لأن الطبقة القرنية ميتة لا يصلها الدم أو
الأعصاب، وعندما تتسع هذه التشققات وتزداد عمقا وتصل للمنطقة الحية من
الجلد تصبح مؤلمة ومتقرحة، وهو ما قد يعرض القدم أحيانا، وفي حالات مرضية
معينة مثل داء السكري والشيخوخة، إلى مضاعفات صحية متفاوتة الخطورة.



]الوقاية والعلاج


. ارفع/ي القدمين من الماء وانْحَت/ي الطبقة الميتة بالحجر الخفاف ( لا تستعمل/ي المقص أو أي أداة قطع قد تؤدي إلى تجرثم القدمين ).

. أعيد/ي تغطيس القدمين بالماء مدة كافية ثم ارفعهما ، ثم خذ/ي الزائد من الماء بفوطة من القطن، ثم ادهنوهما فوراً بالفازلين ثم يوزع على القدمين ويفركان جيدا، ثم البس/ي ما يحبس رطوبتهما، مثل كيس بلاستيك وانتعال أحذية منزلية خفيفة مغطاة العقبين.



. ادهن/ي العقبين مع القدمين بمرهم مرطب للجلد يوميا إذا لزم ( من الصيدلية ).

4. ادهن/ي العقبين بمرهم حامض الساليسليك salicylic acid 2% أو أعلى نسبة ( من الصيدلية


. قلل/ي الوزن الزائد – إن وجد – وفي تقليله فوائد عظيمة لا تحصى


اختار/ي طريقة مشي تجنبك دق العقب في الأرض كالمشية العسكرية.


لا تنتعل/ي الصنادل أو الأحذية مكشوفة العقبين.

. تجنب/ي المشي في أماكن خشنة وجافة مثل فرش أرضية البيت


. تجنب/ي الوقوف مدة طويلة، خصوصاً على أرض صلبة.


افرك/ي القدمين بما فيهما العقبين أثناء الاستحمام بـ "الليفة" والماء الدافئ ( بدون صابون ) لإزالة الطبقة الخشنة.


ادهن/ي العقبين بالفازلين أو أي مرهم مرطب بعد بلل القدمين، سواء بعد الحمام أو الوضوء، كلما كان ذلك ممكنا لمنع جفافهما.


. اشرب/ي وأكثر/ي
من شرب الماء نقيا صافيا، خصوصاً في الأيام الحارة، أو كلما كان هناك
زيادة في خروج العرق أو زيادة في الجهد البدني؛ لترطيب الجلد عامة





دمتم بصحه وسلامه
تحياتي وحبي لكم

ـــــــ التوقــــيع ــــــ ؛
[center]
[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
new one
المراقبة العامة
المراقبة العامة
avatar

انثى عدد المساهمات : 281
التقييم : 668
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 02/01/2012

مُساهمةموضوع: رد: ,,,, تشققات القدم / وقاية وعلاج ,,,,,,   الأحد يونيو 03, 2012 4:52 pm

يعــــــــــطيك الصحة حنونة

على الطرح القيم

ودي

ـــــــ التوقــــيع ــــــ ؛
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
,,,, تشققات القدم / وقاية وعلاج ,,,,,,
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات همس القلوب  :: ★☀二【« الاقـسـام الـعـلـمـيـه »】二☀★ :: وقاية وعلاج-
انتقل الى: